Omenarahka
Rahkaan sekoitetaan makeutusaine, sitruunamehu ja vaniliasokeri, kaadetaan paistonkestävään uunivuokaan, laitetaan päälle omenalohkoja jasiihen ripsitään kanelia maun mukaan, paistetaan uunissa 200c noin 25min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Taikatiina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Taikatiina
Taikatiina sanoi...
Aivan hyvää kahvin kanssa, ei vaadi pohjalle murotaikinaa jossa paljon kaloreita.
lauantai 10.09.2011 klo 13:23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton pehmeä rahka (Valio), annos 100g | 300g | 180kcal | 30g | 12.9g | 0.9g | 3g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 150g | 53kcal | 0.2g | 10.7g | 0.1g | 3g | |
| Hermesetas -neste | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, jauhettu, annos 2g | 10g | 26kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 566kcal | 61.2g | 73.6g | 2.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 283kcal | 30.6g | 36.8g | 1.4g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 141kcal | 15.3g | 18.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 7.6g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu