Sieniherkku
Hakataan sienet ja sipulit pieniksi ja pasitetaan kevyesti pannulla, lisätään creme fraiche ja kaadetaan voideltuun uunivuokaan, maustetaan oman maun mukaan.
ihana lisäke esim.
lihalle.
.itse käytin tätä paistin kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Muminmamma74
ihana lisäke esim.
lihalle.
.itse käytin tätä paistin kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Muminmamma74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkutatti | 43g | 18kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Sieni tatti, hapero | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 17g | 46kcal | 0.3g | 0.5g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 17g | 50kcal | 3.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 244kcal | 11.8g | 5.8g | 17.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 122kcal | 5.9g | 2.9g | 8.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 61kcal | 3g | 1.5g | 4.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.6g | 2.7g | 8.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu