Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 150g | 240kcal | 27g | 0g | 15g | 0g | |
Palvikinkku HK 3% | 200g | 200kcal | 36g | 1g | 6g | 0g | |
Paprika, punainen | 500g | 129kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 100g | 330kcal | 27g | 0g | 24g | 0g | |
Basilika, kuivattu, annos 2g | 20g | 35kcal | 2.9g | 4.1g | 0.8g | 8.1g | |
Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 1000g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
Annoskoko tuplana | 4000g | 2274kcal | 206.8g | 132.2g | 101.6g | 64.2g | |
Valittu annoskoko | 2000g | 1137kcal | 103.4g | 66.1g | 50.8g | 32.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1000g | 569kcal | 51.7g | 33.1g | 25.4g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.2g | 3.3g | 2.5g | 1.6g |