Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 280g | 980kcal | 36.4g | 196g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 174g | 228kcal | 22.6g | 0.9g | 15g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 80g | 196kcal | 14.4g | 0.5g | 15.2g | 0g | |
| Basilika, tuore | 30g | 12kcal | 0.9g | 1.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 500g | 100kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 50g | 195kcal | 16.5g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2428g | 5222kcal | 187.6g | 435.8g | 300.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1214g | 2611kcal | 93.8g | 217.9g | 150.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 607g | 1306kcal | 46.9g | 109g | 75.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu