Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 351g | 1227kcal | 45.6g | 245.4g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 218g | 285kcal | 28.3g | 1.1g | 18.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 125g | 1127kcal | 0g | 0g | 125.2g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 100g | 245kcal | 18g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Basilika, tuore | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 626g | 125kcal | 3.8g | 23.8g | 1.9g | 8.8g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 63g | 244kcal | 20.7g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 6538kcal | 235.2g | 545.6g | 376.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 3269kcal | 117.6g | 272.8g | 188.2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1635kcal | 58.8g | 136.4g | 94.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu