Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 70g | 245kcal | 9.1g | 49g | 1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 44g | 57kcal | 5.7g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 20g | 49kcal | 3.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 125g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 13g | 49kcal | 4.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 1306kcal | 46.8g | 108.8g | 75.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 653kcal | 23.4g | 54.4g | 37.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 326kcal | 11.7g | 27.2g | 18.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu