Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 70g | 245kcal | 9.1g | 49.1g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 44g | 57kcal | 5.7g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 20g | 49kcal | 3.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 13g | 49kcal | 4.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 608g | 1308kcal | 47g | 109.2g | 75.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 654kcal | 23.5g | 54.6g | 37.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 327kcal | 11.8g | 27.3g | 18.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu