Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 210g | 736kcal | 27.3g | 147.2g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 131g | 171kcal | 17g | 0.7g | 11.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 60g | 147kcal | 10.8g | 0.4g | 11.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 23g | 9kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 376g | 75kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 38g | 147kcal | 12.4g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1824g | 3923kcal | 141g | 327.4g | 225.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 912g | 1961kcal | 70.5g | 163.7g | 112.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 981kcal | 35.3g | 81.9g | 56.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu