Ruokaisa tomaattikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattikeitto		500g	186kcal	3.1g	17.2g	10.6g	3.7g
Valkosipuli		50g	54kcal	4g	8.2g	0.3g	1.1g
Lihaliemi laimennettu		800g	151kcal	0g	24g	4.8g	0.2g
Kanasuikale hunajamarinoitu		400g	520kcal	72g	8.8g	24.4g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		200g	346kcal	15.2g	4.6g	30g	0g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		500g	175kcal	8g	34.5g	0.5g	7g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)		125g	438kcal	16.9g	82g	3.6g	7.5g
Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g		2.6g	10kcal	0g	2.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5155g	3761kcal	238.4g	363.8g	148.4g	39g
	Valittu annoskoko	2578g	1880kcal	119.2g	181.9g	74.2g	19.5g
	Annoskoko puolitettuna	1289g	940kcal	59.6g	91g	37.1g	9.8g
	Arvot/100g	100g	73kcal	4.6g	7.1g	2.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu