Makaroonilaatikko, koskenlaskija
Ruskista sipuli ja jauheliha, mausta jauhelihamausteella.
Keitä makarooni kypsäksi.
Sekoita vuokaan.
Lisää joukkoon koskenlaskija juusto paloja.
Kaada päälle munamaito.
Lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Minihiiri
Keitä makarooni kypsäksi.
Sekoita vuokaan.
Lisää joukkoon koskenlaskija juusto paloja.
Kaada päälle munamaito.
Lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Minihiiri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 50g | 111kcal | 8.8g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g | 113g | 164kcal | 6g | 32.8g | 0.8g | 1.5g | |
| Maito, Kevyt | 155g | 71kcal | 5g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 734g | 871kcal | 52.4g | 81.8g | 36.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 436kcal | 26.2g | 40.9g | 18.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 218kcal | 13.1g | 20.5g | 9.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.1g | 11.1g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu