Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 75g | 104kcal | 14.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 13g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 436g | 386kcal | 32.4g | 29g | 14.8g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 218g | 193kcal | 16.2g | 14.5g | 7.4g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 109g | 97kcal | 8.1g | 7.3g | 3.7g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.6g | 3.4g | 0.5g |