Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.2g | 0.3g | 1.5g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 150g | 207kcal | 28.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 26g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 873g | 772kcal | 64.4g | 57.8g | 29.4g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 437g | 386kcal | 32.2g | 28.9g | 14.7g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 218g | 193kcal | 16.1g | 14.5g | 7.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7.4g | 6.6g | 3.4g | 0.5g |