Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 200g | 250kcal | 6.6g | 8.4g | 20g | 0g | |
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 2711kcal | 169.6g | 23g | 212.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 1356kcal | 84.8g | 11.5g | 106.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 678kcal | 42.4g | 5.8g | 53.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.9g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu