Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 290g | 668kcal | 29g | 18.9g | 52.3g | 0.3g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 501g | 601kcal | 17g | 18g | 50.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 100g | 381kcal | 1g | 92.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 3299kcal | 94g | 258g | 205.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 1649kcal | 47g | 129g | 102.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 825kcal | 23.5g | 64.5g | 51.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu