Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 36g | 84kcal | 3.6g | 2.4g | 6.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 13g | 48kcal | 0.1g | 11.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 412kcal | 11.6g | 32.4g | 25.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 206kcal | 5.8g | 16.2g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 103kcal | 2.9g | 8.1g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.3g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu