Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 363g | 835kcal | 36.3g | 23.6g | 65.3g | 0.4g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 626g | 751kcal | 21.3g | 22.5g | 62.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 125g | 476kcal | 1.3g | 115.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 4123kcal | 117.8g | 322.6g | 257g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 2062kcal | 58.9g | 161.3g | 128.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 1031kcal | 29.5g | 80.7g | 64.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu