Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 182g | 418kcal | 18.2g | 11.8g | 32.7g | 0.2g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 313g | 376kcal | 10.6g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 63g | 238kcal | 0.6g | 57.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 2062kcal | 58.8g | 161.4g | 128.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 1031kcal | 29.4g | 80.7g | 64.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 515kcal | 14.7g | 40.4g | 32.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu