Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tattarirouhe (Viljatuote), annos 32g | 45g | 158kcal | 5.9g | 31.5g | 0.6g | 2.4g | |
Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lätta margariini (Unilever), annos 3g | 33g | 89kcal | 0.3g | 1.2g | 9.3g | 0g | |
KauraKuitunen (Hirvelä) | 18g | 22kcal | 1.3g | 2.9g | 0.6g | 12.6g | |
Annoskoko tuplana | 798g | 538kcal | 15g | 71.2g | 21g | 30g | |
Valittu annoskoko | 399g | 269kcal | 7.5g | 35.6g | 10.5g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 200g | 135kcal | 3.8g | 17.8g | 5.3g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 1.9g | 8.9g | 2.6g | 3.8g |