Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tattarirouhe (Viljatuote), annos 32g | 75g | 263kcal | 9.8g | 52.6g | 1.1g | 4g | |
Ruokasuola jodioitu | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lätta margariini (Unilever), annos 3g | 55g | 149kcal | 0.5g | 1.9g | 15.4g | 0g | |
KauraKuitunen (Hirvelä) | 30g | 37kcal | 2.2g | 4.8g | 1g | 20.9g | |
Annoskoko tuplana | 1330g | 897kcal | 25g | 118.6g | 35g | 49.8g | |
Valittu annoskoko | 665g | 449kcal | 12.5g | 59.3g | 17.5g | 24.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 333g | 224kcal | 6.3g | 29.7g | 8.8g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 1.9g | 8.9g | 2.6g | 3.7g |