Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 707g | 271kcal | 7.1g | 48.8g | 1.4g | 17.7g | |
| Riisi puuroutuva | 197g | 674kcal | 11.9g | 148.8g | 1.4g | 4.5g | |
| Vesi | 755g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 481g | 163kcal | 14.7g | 23.6g | 0.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 326g | 1109kcal | 65.2g | 0g | 94.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 121g | 173kcal | 15.2g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 13g | 38kcal | 1.2g | 1.7g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 4856kcal | 230.6g | 446.6g | 226.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 2428kcal | 115.3g | 223.3g | 113.3g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 1214kcal | 57.7g | 111.7g | 56.7g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu