Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 687g | 1140kcal | 114.7g | 0.1g | 75.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 417g | 250kcal | 4.2g | 18.7g | 16.7g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2390g | 2829kcal | 240.2g | 46.4g | 184.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1195g | 1415kcal | 120.1g | 23.2g | 92.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 598g | 707kcal | 60.1g | 11.6g | 46.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu