Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 824g | 1368kcal | 137.6g | 0.1g | 90.6g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2868g | 3395kcal | 288g | 55.8g | 221.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1434g | 1698kcal | 144g | 27.9g | 110.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 717g | 849kcal | 72g | 14g | 55.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu