Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 961g | 1596kcal | 160.5g | 0.1g | 105.7g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 583g | 350kcal | 5.8g | 26.2g | 23.3g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3346g | 3961kcal | 336g | 65g | 258.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1673g | 1980kcal | 168g | 32.5g | 129.3g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 990kcal | 84g | 16.3g | 64.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu