Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 1099g | 1824kcal | 183.5g | 0.1g | 120.9g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 667g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3824g | 4527kcal | 384.2g | 74.2g | 295.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1912g | 2263kcal | 192.1g | 37.1g | 147.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 956g | 1132kcal | 96.1g | 18.6g | 74g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu