Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 1236g | 2052kcal | 206.4g | 0.1g | 136g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 750g | 450kcal | 7.5g | 33.7g | 30g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4302g | 5093kcal | 432g | 83.4g | 332.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 2151g | 2546kcal | 216g | 41.7g | 166.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1076g | 1273kcal | 108g | 20.9g | 83.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu