Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 549g | 912kcal | 91.7g | 0.1g | 60.4g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 333g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1912g | 2263kcal | 192g | 37.2g | 147.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 956g | 1132kcal | 96g | 18.6g | 73.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 478g | 566kcal | 48g | 9.3g | 36.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu