Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 360g | 306kcal | 64.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 540g | 189kcal | 24.9g | 10.5g | 1.6g | 13.5g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 90g | 302kcal | 19.8g | 0.3g | 25.2g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 360g | 216kcal | 4.3g | 10.1g | 18g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 36g | 255kcal | 0.1g | 0g | 28.8g | 0g | |
Ruohosipuli | 48g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.3g | 1.2g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 24g | 136kcal | 4.8g | 4.5g | 11.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2916g | 2830kcal | 238.8g | 52.4g | 179.4g | 31g | |
Valittu annoskoko | 1458g | 1415kcal | 119.4g | 26.2g | 89.7g | 15.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 729g | 708kcal | 59.7g | 13.1g | 44.9g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.2g | 1.1g |