Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 480g | 408kcal | 86.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 720g | 252kcal | 33.3g | 14g | 2.2g | 18g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 120g | 402kcal | 26.4g | 0.4g | 33.6g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 480g | 288kcal | 5.8g | 13.4g | 24g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 48g | 340kcal | 0.2g | 0g | 38.4g | 0g | |
Ruohosipuli | 64g | 15kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 1.5g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 32g | 182kcal | 6.4g | 6g | 14.8g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 3888g | 3774kcal | 318.8g | 69.8g | 239.2g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 1944g | 1887kcal | 159.4g | 34.9g | 119.6g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 972g | 944kcal | 79.7g | 17.5g | 59.8g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.2g | 1.1g |