Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 540g | 459kcal | 97.2g | 0g | 7g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 810g | 284kcal | 37.4g | 15.8g | 2.4g | 20.3g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 135g | 452kcal | 29.7g | 0.4g | 37.8g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 540g | 324kcal | 6.5g | 15.1g | 27g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 54g | 383kcal | 0.2g | 0g | 43.2g | 0g | |
Ruohosipuli | 72g | 16kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 1.7g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 36g | 205kcal | 7.2g | 6.8g | 16.7g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 4374g | 4246kcal | 358.4g | 78.6g | 269g | 46.6g | |
Valittu annoskoko | 2187g | 2123kcal | 179.2g | 39.3g | 134.5g | 23.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1094g | 1062kcal | 89.6g | 19.7g | 67.3g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.1g | 1.1g |