Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 600g | 510kcal | 108g | 0g | 7.8g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 900g | 316kcal | 41.6g | 17.6g | 2.7g | 22.5g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 150g | 503kcal | 33g | 0.5g | 42g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 600g | 360kcal | 7.2g | 16.8g | 30g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 60g | 425kcal | 0.2g | 0g | 48g | 0g | |
Ruohosipuli | 80g | 18kcal | 1.1g | 1.4g | 0.5g | 1.9g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 40g | 227kcal | 8g | 7.5g | 18.5g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 4860g | 4717kcal | 398.2g | 87.6g | 299g | 51.6g | |
Valittu annoskoko | 2430g | 2359kcal | 199.1g | 43.8g | 149.5g | 25.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1179kcal | 99.6g | 21.9g | 74.8g | 12.9g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.2g | 1.1g |