Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 120g | 102kcal | 21.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 180g | 63kcal | 8.3g | 3.5g | 0.5g | 4.5g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 30g | 101kcal | 6.6g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 120g | 72kcal | 1.4g | 3.4g | 6g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 12g | 85kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
Ruohosipuli | 16g | 3.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 8g | 45kcal | 1.6g | 1.5g | 3.7g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 943kcal | 79.4g | 17.6g | 59.8g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 486g | 472kcal | 39.7g | 8.8g | 29.9g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 236kcal | 19.9g | 4.4g | 15g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.2g | 1.1g |