Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 832g | 319kcal | 8.3g | 57.4g | 1.7g | 20.8g | |
| Aurajuusto | 142g | 481kcal | 28.3g | 0g | 41g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 166g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 1855kcal | 79.2g | 139.4g | 99.2g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 927kcal | 39.6g | 69.7g | 49.6g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 464kcal | 19.8g | 34.9g | 24.8g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu