Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1332g | 511kcal | 13.3g | 91.9g | 2.7g | 33.3g | |
| Aurajuusto | 226g | 770kcal | 45.3g | 0g | 65.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 266g | 160kcal | 2.7g | 12g | 10.7g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3968g | 2967kcal | 126.8g | 223.2g | 158.6g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 1984g | 1484kcal | 63.4g | 111.6g | 79.3g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 992g | 742kcal | 31.7g | 55.8g | 39.7g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu