Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 500g | 192kcal | 5g | 34.5g | 1g | 12.5g | |
| Aurajuusto | 85g | 289kcal | 17g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 100g | 60kcal | 1g | 4.5g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 1114kcal | 47.6g | 83.8g | 59.6g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 557kcal | 23.8g | 41.9g | 29.8g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 279kcal | 11.9g | 21g | 14.9g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu