Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 666g | 256kcal | 6.7g | 45.9g | 1.3g | 16.6g | |
| Aurajuusto | 113g | 385kcal | 22.6g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 133g | 80kcal | 1.3g | 6g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1984g | 1484kcal | 63.2g | 111.4g | 79.2g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 992g | 742kcal | 31.6g | 55.7g | 39.6g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 496g | 371kcal | 15.8g | 27.9g | 19.8g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu