Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty, suolaa | 140g | 135kcal | 4.2g | 27.4g | 0.4g | 1.4g | |
Tonnikala vedessä | 105g | 110kcal | 23.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 419g | 143kcal | 0.8g | 29.8g | 1.3g | 7.5g | |
Kurkku | 419g | 46kcal | 2.3g | 5.9g | 0.4g | 2.9g | |
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 84g | 9kcal | 0.7g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 70g | 245kcal | 17.5g | 0.2g | 19.4g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 280g | 179kcal | 8.9g | 13.5g | 9.8g | 0g | |
Sinappi | 45g | 59kcal | 2g | 6.3g | 2.7g | 0.8g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 14g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5.6g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3178g | 1908kcal | 120.6g | 181.2g | 71.4g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 1589g | 954kcal | 60.3g | 90.6g | 35.7g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 795g | 477kcal | 30.2g | 45.3g | 17.9g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.8g | 5.7g | 2.2g | 0.8g |