Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty, suolaa | 160g | 154kcal | 4.8g | 31.3g | 0.5g | 1.6g | |
Tonnikala vedessä | 120g | 125kcal | 26.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 479g | 163kcal | 1g | 34g | 1.4g | 8.6g | |
Kurkku | 479g | 52kcal | 2.7g | 6.7g | 0.5g | 3.4g | |
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 96g | 11kcal | 0.8g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 80g | 279kcal | 20g | 0.2g | 22.1g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 319g | 205kcal | 10.2g | 15.4g | 11.2g | 0g | |
Sinappi | 51g | 67kcal | 2.2g | 7.2g | 3.1g | 0.9g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.4g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3632g | 2181kcal | 138.2g | 206.8g | 81.4g | 29g | |
Valittu annoskoko | 1816g | 1090kcal | 69.1g | 103.4g | 40.7g | 14.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 908g | 545kcal | 34.6g | 51.7g | 20.4g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.8g | 5.7g | 2.2g | 0.8g |