Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty, suolaa | 180g | 174kcal | 5.4g | 35.2g | 0.6g | 1.8g | |
Tonnikala vedessä | 135g | 141kcal | 30.2g | 0g | 2g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 539g | 183kcal | 1.1g | 38.3g | 1.6g | 9.7g | |
Kurkku | 539g | 59kcal | 3g | 7.5g | 0.5g | 3.8g | |
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 108g | 12kcal | 0.9g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 90g | 314kcal | 22.5g | 0.2g | 24.9g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 359g | 231kcal | 11.5g | 17.3g | 12.6g | 0g | |
Sinappi | 58g | 76kcal | 2.5g | 8.1g | 3.4g | 1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 18g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7.2g | 12kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4086g | 2453kcal | 155.6g | 232.6g | 91.6g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 2043g | 1227kcal | 77.8g | 116.3g | 45.8g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1022g | 613kcal | 38.9g | 58.2g | 22.9g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.8g | 5.7g | 2.2g | 0.8g |