Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 300g | 940kcal | 24.8g | 173g | 9g | 29.7g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 140g | 224kcal | 32.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 140g | 317kcal | 22.4g | 0.7g | 25.2g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 200g | 640kcal | 46g | 0g | 46g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2846g | 6276kcal | 402.8g | 347.4g | 342.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 1423g | 3138kcal | 201.4g | 173.7g | 171.4g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 712g | 1569kcal | 100.7g | 86.9g | 85.7g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu