Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerileike (Dulano), annos 100g | 225g | 227kcal | 49.5g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 6.5g | 59kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 100g | 25kcal | 1.3g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
Valio turkkilainen jogurtti laktoositon (Valio), annos 100g | 75g | 98kcal | 3.4g | 3.7g | 7.5g | 0g | |
Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 878g | 855kcal | 109.2g | 28.2g | 33.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 439g | 428kcal | 54.6g | 14.1g | 16.6g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 220g | 214kcal | 27.3g | 7.1g | 8.3g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 12.4g | 3.2g | 3.8g | 0.1g |