Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 400g886kcal70g0g68g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 10g32kcal2.9g0.7g2g3.1g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g120g468kcal2.4g3g50.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g300g61kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g70g52kcal3.2g9g0.1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g7g7.3kcal0.6g1.1g0g0.1g
Rypsiöljy 41g358kcal0g0g40.5g0g
Soijakastike 15g9kcal0.8g1.4g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g5g0.6kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1935g3748kcal163.6g53.2g323.8g14.8g
Valittu annoskoko968g1874kcal81.8g26.6g161.9g7.4g
Annoskoko puolitettuna484g937kcal40.9g13.3g81g3.7g
Arvot/100g100g194kcal8.5g2.7g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189