Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 287g | 115kcal | 10.9g | 18.4g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 72g | 24kcal | 2.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 179g | 987kcal | 1.8g | 1.8g | 107.6g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.6g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.3g | 1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 373g | 1280kcal | 38g | 261.2g | 4.5g | 13.1g | |
Leivinjauhe | 7.2g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2160g | 5309kcal | 147.2g | 580.6g | 257.8g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 1080g | 2655kcal | 73.6g | 290.3g | 128.9g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 540g | 1327kcal | 36.8g | 145.2g | 64.5g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |