Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 189g | 270kcal | 23.7g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 345g | 138kcal | 13.1g | 22g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 86g | 28kcal | 2.8g | 4.2g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 215g | 1184kcal | 2.2g | 2.2g | 129.2g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.3g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 1.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 448g | 1536kcal | 45.6g | 313.5g | 5.4g | 15.7g | |
Leivinjauhe | 8.6g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2592g | 6371kcal | 176.6g | 696.8g | 309.2g | 33.8g | |
Valittu annoskoko | 1296g | 3185kcal | 88.3g | 348.4g | 154.6g | 16.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 648g | 1593kcal | 44.2g | 174.2g | 77.3g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |