Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 402g | 161kcal | 15.3g | 25.7g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 101g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 251g | 1381kcal | 2.5g | 2.5g | 150.7g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.4g | 1.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 522g | 1793kcal | 53.2g | 365.7g | 6.3g | 18.3g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 7433kcal | 206g | 812.6g | 361g | 39.6g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 3716kcal | 103g | 406.3g | 180.5g | 19.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 1858kcal | 51.5g | 203.2g | 90.3g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |