Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 50g | 20kcal | 1.9g | 3.2g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 31g | 172kcal | 0.3g | 0.3g | 18.8g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 376g | 925kcal | 25.6g | 101.2g | 44.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 188g | 462kcal | 12.8g | 50.6g | 22.4g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 94g | 231kcal | 6.4g | 25.3g | 11.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |