Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 50g | 20kcal | 1.9g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 31g | 173kcal | 0.3g | 0.3g | 18.8g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 224kcal | 6.7g | 45.7g | 0.8g | 2.3g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 378g | 929kcal | 26g | 101.6g | 45g | 5g | |
Valittu annoskoko | 189g | 465kcal | 13g | 50.8g | 22.5g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 95g | 232kcal | 6.5g | 25.4g | 11.3g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.9g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |