Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 57g | 23kcal | 2.2g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 36g | 197kcal | 0.4g | 0.4g | 21.5g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 256kcal | 7.6g | 52.2g | 0.9g | 2.6g | |
Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 432g | 1062kcal | 29.6g | 116g | 51.6g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 216g | 531kcal | 14.8g | 58g | 25.8g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 108g | 265kcal | 7.4g | 29g | 12.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.9g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |