Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 316g | 450kcal | 39.5g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 574g | 230kcal | 21.8g | 36.7g | 0.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 144g | 47kcal | 4.7g | 7g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 359g | 1973kcal | 3.6g | 3.6g | 215.3g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 7.2g | 22kcal | 0.8g | 4.3g | 0.5g | 2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 746g | 2561kcal | 76g | 522.4g | 9g | 26.1g | |
Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 4320g | 10618kcal | 294.2g | 1160.6g | 515.6g | 56.4g | |
Valittu annoskoko | 2160g | 5309kcal | 147.1g | 580.3g | 257.8g | 28.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1080g | 2655kcal | 73.6g | 290.2g | 128.9g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |