Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 65g | 26kcal | 2.5g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 40g | 222kcal | 0.4g | 0.4g | 24.2g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 84g | 288kcal | 8.6g | 58.8g | 1g | 2.9g | |
Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 486g | 1194kcal | 33.2g | 130.6g | 58g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 243g | 597kcal | 16.6g | 65.3g | 29g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 122g | 299kcal | 8.3g | 32.7g | 14.5g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |