Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 800g | 320kcal | 30.4g | 51.2g | 0.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 500g | 2750kcal | 5g | 5g | 300g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.7g | 2.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 6020g | 14797kcal | 410.2g | 1617.8g | 718.2g | 78.6g | |
Valittu annoskoko | 3010g | 7398kcal | 205.1g | 808.9g | 359.1g | 39.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1505g | 3699kcal | 102.6g | 404.5g | 179.6g | 19.7g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |